公式YouTubeに『【フライパンひとつで!】#89 簡単「中身キッシュ」は生地なしで低糖質!』の動画をアップしました

2021.04.10

公式YouTubeチャンネルにて、最新動画をアップしました!

【フライパンひとつで!】#89 簡単「中身キッシュ」は生地なしで低糖質!

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フライパンひとつで作る「中身キッシュ」をご紹介!
ごちそう感のあるキッシュですが、糖質が気になるところ。思い切って生地を省き、具材の旨みたっぷりの「中身キッシュ」を味わってみませんか?
 

今回は浅型のフライパンで調理し、そのまま食卓に出せるレシピをご紹介!
おなじみのコールドスタート調理からのオーブントースター使いで、こんがりとした焼き目も楽しめる一品に。
味わい豊かですが糖質は抑えめ。超絶簡単なほうれん草のアク抜きなど、アッと驚く調理テクも満載です♪
 

主材料の分量と使用する調味料のリストを、動画のラストにてご紹介しています。ぜひ最後までご覧ください!
 

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