公式YouTubeチャンネルに「【たんぱく質補給】#50 「かにかま」おかず3種で賢くダイエット」の動画をアップしました

2020.06.18

公式YouTubeチャンネルにて、最新動画をアップしました!

【たんぱく質補給】#50 「かにかま」おかず3種で賢くダイエット

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「自粛太り」が気になって、ダイエットをしようと考えている方も多いと思います。しかし痩せたいがために無理な食事制限をしてしまうと、心配なのが「たんぱく質不足」。
実は、ダイエット中にしっかりとたんぱく質を摂るのが健康的に痩せるコツなんです。

今回は、【低糖質・高たんぱく】な優秀食材「かにかま」(=かに風味かまぼこ)を使ったレシピをご紹介!
しかも「かにかま・卵・ネギ」という同じ組み合わせで、3つの違うおかずを作ります!
お手軽でおいしく、しかも味のバリエーションも豊富です♪

NHK総合『所さん!大変ですよ』(2020年6月18日放送回)でも、かにかま料理を紹介させていただきました♪
番組ではお伝えしきれなかった便利で美味しい食べ方、
ぜひお試しください!

 

 

柳澤英子が考える、料理の新常識をお届けする「これでいいのだ!キッチン」。
https://www.youtube.com/channel/UCD8-clP6HtWWZfBNmkm-C-Q
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