『ゆる糖質オフのやせる! 簡単作りおきマリネ 』(扶桑社)発売!

2019.07.08

『ゆる糖質オフのやせる! 簡単作りおきマリネ』(扶桑社)が発売になりました!

ご好評いただいている『冷凍できる! 日持ちする! やせる簡単マリネ』に、
新作レシピやコラムを加えた増補改訂版。

野菜がたっぷり摂れ、糖質控えめなのに満腹感のあるレシピが満載です。
どれも身近な材料で作れる簡単なレシピで、
作り置きできたり冷凍できたりと、忙しいときにも大活躍間違いなし。

50代で1年で73kg→47kgの26kg減のダイエットに成功した経験から考案した
「やせる」メソッドが盛りだくさんの一冊です。

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Books
柳澤英子の本